ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလုပ်အများဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အသည်း ကို ပြန်လည်သန့်စင်ခြင်း

Posted on

အသည်း ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အသည်းဟာအရေးြ ကီးတဲ့အင်္ဂါတ စ်ခုဖြစ်သလိုအလုပ်အ များဆုံးသော ကလီစာလည်းဖြစ်ပါ တယ်။စား အမျှအစာတွေကအ ဆိပ်တွေ ကိုဖြေပေးရပါတ ယ်။နေ့စ ဉ်စားနေတဲ့အစာတွေ ထဲမှာအ ဆိပ်တွေကအများ ကြီးပဲ။ ဒါကြောင့်အ သည်းကောင်းဖို့သိ ပ်အရေးကြီးပါတယ်။

အသည်းကိုဆေး ဖို့အကောင်းဆုံးကတော့မန်ကျ ည်းဖျော်ရည်ဖြစ် ပါတယ်။မန် ကျည်းသီးဟာအသည်းအ တွက်သဘာဝ ကပေးထားတဲ့ဆေးလည်းဖြ စ်ပါတယ်။အ သည်းကိုနုပျိုစေပါတယ်။ အသည်းခြောက်ခြင်း၊ကျုံ့ခြင်း၊ကြွပ်ခြ င်း၊ဆတ်ခြင်း၊ပုပ်ခြင်းတွေ မဖြစ်အောင်ကာ ကွယ်ေ ပးပါတယ်။

အခုခေတ်မှာ Bပိုး Cပိုး Hပိုးစသည်ြ ဖင့်ဖြစ်ကြတာ ဟာအသည်းပုပ် လို့ပါ။ပိုးဆို တာပုပ်မှတွယ်တာပါ ။ မပုပ်ရင်မ တွယ်ပါဘူး။ အဲ့လိုပိုး မတွယ်အောင် အသည်းကိုဆေးေ ကြာပေးဖို့လိုပါ တယ်။ရိုးရိုးလေးပါပဲ၊မန်ကျ ည်းဖျော် ရည်သောက်ေ ပးရုံပဲဖြစ်ပါတယ်။

မန်ကျည်းမှည့်လ က်တစ်ဆုပ်၊ထန်းလျှက် သင့်ရုံ၊ဆား အနည်း ငယ်ကိုမတ်ခွ က်ထဲမှာထည့်ပြီးေ ရနွေးဆူကိုေ လာင်းထည့်ပါ။မန က်ထဲကနှ ပ်ထားရင်ညနေဆိုေ သာက်လို့ရ ပါပြီ။ ဆန်ကာနဲ့စစ်လို က်ရင်အရသာရှိတဲ့မန် ကျည်းဖျော်ရ ည်ကိုရပြီပေါ့။သံပရာသီးြ ကိုက်ရင်ညှစ်ထ ည့်၊အေးအေးလေးသော က်ချင်ရင်ရေခဲထည့်ေ သာက်ပါ။

အသည်းက အဆိပ်အပုပ်တွေသာမက ဝမ်းဗိုက်ထဲက အပူအပုပ်တွေလည်းထွက် သွားပြီးလူကေ ပါ့ပါးလန်းဆ န်းသွားပါလိမ့်မ ယ်။အဆိ ပ်အပုပ်အပူအစပ်တွေ ကင်းရှင်း သွားတော့သွေးသားသ န့်စင်ပြီး အလှေ တွလည်းတိုးပြီပေါ့။ Credit….. Original

Zawgyi Version

အသည္း ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာ အသည္းဟာအေရးႀ ကီးတဲ့အဂၤါတ စ္ခုျဖစ္သလိုအလုပ္အ မ်ားဆုံးေသာ ကလီစာလည္းျဖစ္ပါ တယ္။စား အမွ်အစာေတြကအ ဆိပ္ေတြ ကိုေျဖေပးရပါတ ယ္။ေန႕စ ဥ္စားေနတဲ့အစာေတြ ထဲမွာအ ဆိပ္ေတြကအမ်ား ႀကီးပဲ။ ဒါေၾကာင့္အ သည္းေကာင္းဖို႔သိ ပ္အေရးႀကီးပါတယ္။

အသည္းကိုေဆး ဖို႔အေကာင္းဆုံးကေတာ့မန္က် ည္းေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ ပါတယ္။မန္ က်ည္းသီးဟာအသည္းအ တြက္သဘာဝ ကေပးထားတဲ့ေဆးလည္းျဖ စ္ပါတယ္။အ သည္းကိုႏုပ်ိဳေစပါတယ္။ အသည္းေျခာက္ျခင္း၊က်ဳံ ႕ျခင္း၊ႂကြပ္ျခ င္း၊ဆတ္ျခင္း၊ပုပ္ျခင္းေတြ မျဖစ္ေအာင္ကာ ကြယ္ေ ပးပါတယ္။

အခုေခတ္မွာ Bပိုး Cပိုး Hပိုးစသည္ျ ဖင့္ျဖစ္ၾကတာ ဟာအသည္းပုပ္ လို႔ပါ။ပိုးဆို တာပုပ္မွတြယ္တာပါ ။ မပုပ္ရင္မ တြယ္ပါဘူး။ အဲ့လိုပိုး မတြယ္ေအာင္ အသည္းကိုေဆးေ ၾကာေပးဖို႔လိုပါ တယ္။ရိုးရိုးေလးပါပဲ၊မန္က် ည္းေဖ်ာ္ ရည္ေသာက္ေ ပး႐ုံပဲျဖစ္ပါတယ္။

မန္က်ည္းမွည့္လ က္တစ္ဆုပ္၊ထန္းလွ်က္ သင့္႐ုံ၊ဆား အနည္း ငယ္ကိုမတ္ခြ က္ထဲမွာထည့္ၿပီးေ ရေႏြးဆူကိုေ လာင္းထည့္ပါ။မန က္ထဲကႏွ ပ္ထားရင္ညေနဆိုေ သာက္လို႔ရ ပါၿပီ။ ဆန္ကာနဲ႕စစ္လို က္ရင္အရသာရွိတဲ့မန္ က်ည္းေဖ်ာ္ရ ည္ကိုရၿပီေပါ့။သံပရာသီးႀ ကိဳက္ရင္ညွစ္ထ ည့္၊ေအးေအးေလးေသာ က္ခ်င္ရင္ေရခဲထည့္ေ သာက္ပါ။

အသည္းက အဆိပ္အပုပ္ေတြသာမက ဝမ္းဗိုက္ထဲက အပူအပုပ္ေတြလည္းထြက္ သြားၿပီးလူကေ ပါ့ပါးလန္းဆ န္းသြားပါလိမ့္မ ယ္။အဆိ ပ္အပုပ္အပူအစပ္ေတြ ကင္းရွင္း သြားေတာ့ေသြးသားသ န့္စင္ၿပီး အလွေ တြလည္းတိုးၿပီေပါ့။ Credit….. Original

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *