သင့်ရဲ့ အိပ်ယာနဘေး မှာ သံပုရာသီးတစ်လုံးထား အိပ်ခြင်း ရဲ့ ရလဒ်ကောင်းများ

Posted on

သံပုရာသီး ဟာ ကျန်းမာေ ရးအတွက် အများကြီး အသုံးဝင်တ ယ်ဆိုတာ သင်ကိုယ် တိုင်လည်း သိပြီးလော က်ပြီဖြစ် မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အခုဖော်ပြပေးမှာက သင်ကိုယ် တိုင်သတိမထား မိသေးတဲ့ သံပုရာသီးရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေး ဇူးတွေပဲြ ဖစ်ပါတယ်။

သုတေ သနပ ညာရှင်တွေရဲ့ စမ်းသပ် ချက်အရ သံပုရာသီးရဲ့ အစွ မ်းဟာ အံ့မခန်းပဲလို့ ပြောဆိုခဲ့ကြပါတယ်။

သူတို့ရဲ့ စမ်းသပ် ချက်အရ သံပုရာ သီးခြမ်း သံပုရာသီးစိပ်ကို သင်အိပ်တဲ့ အိပ်ယာဘေးမှာ ထားအိပ်ြ ခင်းအားဖြင့် သံပုရာသီးရဲ့ ရနံ့ကြောင့် သင့်ရဲ့ အသက်ရှုလမ်းေြ ကာင်းကောင်း မွန်ခြင်း၊ လေကောင်းလေ သန့်ရရှိခြင်း၊ သင့်ကို အိပ်ရေး ဝဝအိပ်နို င်ဖို့အတွက် အများကြီးေ ထာက်ပံ့ပေးနို င်ပါတယ်။

ပြုလုပ်ရ မှာတော့ သင့်အိပ်မဲ့ အခန်းထဲမှာ သံပုရာ သီးကိုလှီးြ ဖတ်ပြီး ပန်းကန်ထဲကို ထည့်ထားပြီး သင်အိပ်မဲ့ အိပ်ယာဘေးမှာ ထားအိပ်ပေးရပါမယ်။

သွေးဖိအားလျော့ချပေးခြင်း

ကျွန်တော်တို့လူတွေမှာ ၃၂% လောက်က သွေးပေါင်ချိန်အ တက်အကျမမှန် တဲ့သူေ တွဖြစ်ပါတယ်။ သံပုရာသီးခြမ်းက ဒီအတွက်ေ ကာင်းမွန်သလို သူ့ရဲ့ အဓိကအားသာချက်ကတော့ သဘာဝန ည်းလမ်းလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ သာမန်သွေးဖိအားများ တဲ့သူတွေအ တွက် သံပုရာသီးခြမ်းကို အိပ်ယာဘေးထားအိ ပ်ခြင်းက ထိရော က်မှုရှိပါတယ်။ အခြားရောဂါဝေဒနာကြောင့် သွေးတိုးရော ဂါအခံရှိရင်တော့ ဆရာဝန်ထံသွားပြဖို့ အကြံပြုပါရစေ။

စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်း

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ် ဟာ အလုပ်ကြောင့် သို့မဟုတ် အခြားအြေ ကာင်းအရာတ စ်ခုခုကြောင့် တစ်နေ့နဲ့တစ်ေ န့ မရိုးအောင် စိတ်ဖိစီးမှုရှိပြီး ဦးနှောက် နဲ့အာရုံကြောစနစ်ကို ပင်ပန်းနွမ်း နယ်စေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သံပုရာသီးရဲ့ အနံ့ကို ရှူရှိုက်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကိုေ လျာ့ချပေးပြီး အားရုံကြော စနစ်ကို တိုးတက်ကောင်း မွန်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အိပ်ယာဘေးမှာ သံပုရာသီးခြ မ်းပန်းကန်ကို ထားပြီး အိပ်စ က်ပေးပါ။

အသက်ရှုမ ဝခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း

သံပုရာသီးရဲ့ အနံ့ဟာ အသက်ရှူဖို့လမ်းကြောင်းမှာ ရှိတဲ့ ပိတ်ဆို့မှုတွေကိုရှင်း ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး အသက်ရှုပ်ကြပ်ခြင်း၊ နှာခေါင်း ပိတ်ခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သံပုရာသီးရဲ့ ရနံ့ဟာ သင့်အခန်းအတွင်းမှာရှိတဲ့ လေ ထုကိုလည်း သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အင်းဆက်ပိုးမွှား များဖယ် ရှားခြင်းသင့်ရဲ့ အခန်းထဲမှာ သံပုရာသီးခြမ်း ထားအိပ်ခြင်းကြောင့် အင်းဆက်ပိုးမွှားေ တွကိုဖယ် ရှားပစ်နိုင်ပြီး သင့်အခန်း ကိုလည်း သန့်ရှင်စေပါတယ်။ သံပုရာသီးရနံ့ကြောင့် အင်းဆက်များ ကိုဖယ်ရှားနိုင်တဲ့အပြင် သံပု ရာသီးအနံ့ရတာနဲ့ အင်းဆ က်ပိုးမွှားတွေ မလာတော့ပါဘူး။

စွမ်းအင်ကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်း

အသက်ရှူလမ်းေြ ကာင်းကောင်းမွန်ေ စပြီး ဦးနှောက်အာရုံေြ ကာစနစ်ကောင်း စွာအလုပ်လုပ်တာကြောင့် သင့်ကို နှစ်ြ ခိုက်စွာအိပ်ေ ပျာ်စေပါတယ်။ နံနက်နိုး လာတဲ့အခါမှာလည်း သံပုရာသီးရဲ့ ရနံ့ကြောင့် သင့်ရဲ့စိတ်ကိုလန်း ဆန်းမှုပေးပြီး ပျော်ရွှင်ခြင်းမှု ကိုခံစားစေပါတယ်။

မူရင်း ရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်။

Zawgyi Version

သံပုရာသီး ဟာ က်န္းမာေ ရးအတြက္ အမ်ားႀကီး အသုံးဝင္တ ယ္ဆိုတာ သင္ကိုယ္ တိုင္လည္း သိၿပီးေလာ က္ၿပီျဖစ္ မွာပါ။ ဒါေပမဲ့ အခုေဖာ္ျပေပးမွာက သင္ကိုယ္ တိုင္သတိမထား မိေသးတဲ့ သံပုရာသီးရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်း ဇူးေတြပဲျ ဖစ္ပါတယ္။

သုေတ သနပ ညာရွင္ေတြရဲ႕ စမ္းသပ္ ခ်က္အရ သံပုရာသီးရဲ႕ အစြ မ္းဟာ အံ့မခန္းပဲလို႔ ေျပာဆိုခဲ့ၾကပါတယ္။

သူတို႔ရဲ႕ စမ္းသပ္ ခ်က္အရ သံပုရာ သီးျခမ္း သံပုရာသီးစိပ္ကို သင္အိပ္တဲ့ အိပ္ယာေဘးမွာ ထားအိပ္ျ ခင္းအားျဖင့္ သံပုရာသီးရဲ႕ ရနံ႔ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ အသက္ရႈလမ္းေၾ ကာင္းေကာင္း မြန္ျခင္း၊ ေလေကာင္းေလ သန႔္ရရွိျခင္း၊ သင့္ကို အိပ္ေရး ဝဝအိပ္ႏို င္ဖို႔အတြက္ အမ်ားႀကီးေ ထာက္ပံ့ေပးႏို င္ပါတယ္။

ျပဳလုပ္ရ မွာေတာ့ သင့္အိပ္မဲ့ အခန္းထဲမွာ သံပုရာ သီးကိုလွီးျ ဖတ္ၿပီး ပန္းကန္ထဲကို ထည့္ထားၿပီး သင္အိပ္မဲ့ အိပ္ယာေဘးမွာ ထားအိပ္ေပးရပါမယ္။

ေသြးဖိအားေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း

ကြၽန္ေတာ္တို ႔လူေတြမွာ ၃၂% ေလာက္က ေသြးေပါင္ခ်ိန္အ တက္အက်မမွန္ တဲ့သူေ တြျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာသီးျခမ္းက ဒီအတြက္ေ ကာင္းမြန္သလို သူ႔ရဲ႕ အဓိကအားသာခ်က္ကေတာ့ သဘာဝန ည္းလမ္းေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္ေသြးဖိအားမ်ား တဲ့သူေတြအ တြက္ သံပုရာသီးျခမ္းကို အိပ္ယာေဘးထားအိ ပ္ျခင္းက ထိေရာ က္မႈရွိပါတယ္။ အျခားေရာဂါေဝဒနာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာ ဂါအခံရွိရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ထံသြားျပဖို႔ အႀကံျပဳပါရေစ။

စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစျခင္း

ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ စိတ္ ဟာ အလုပ္ေၾကာင့္ သို႔မဟုတ္ အျခားအေၾ ကာင္းအရာတ စ္ခုခုေၾကာင့္ တစ္ေန႔နဲ႔တစ္ေ န႔ မ႐ိုးေအာင္ စိတ္ဖိစီးမႈရွိၿပီး ဦးေႏွာက္ နဲ႔အာ႐ုံေၾကာစနစ္ကို ပင္ပန္းႏြမ္း နယ္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သံပုရာသီးရဲ႕ အနံ႔ကို ရွဴရႈိက္ျခင္းအားျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေ လ်ာ့ခ်ေပးၿပီး အား႐ုံေၾကာ စနစ္ကို တိုးတက္ေကာင္း မြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အိပ္ယာေဘးမွာ သံပုရာသီးျခ မ္းပန္းကန္ကို ထားၿပီး အိပ္စ က္ေပးပါ။

အသက္ရႈမ ဝျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း

သံပုရာသီးရဲ႕ အနံ႔ဟာ အသက္ရွဴဖို ႔လမ္းေၾကာင္းမွာ ရွိတဲ့ ပိတ္ဆို႔မႈေတြကိုရွင္း ထုတ္ေပးႏိုင္ၿပီး အသက္ရႈပ္ၾကပ္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္း ပိတ္ျခင္းအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သံပုရာသီးရဲ႕ ရနံ႔ဟာ သင့္အခန္းအတြင္းမွာရွိတဲ့ ေလ ထုကိုလည္း သန႔္စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အင္းဆက္ပိုးမႊား မ်ားဖယ္ ရွားျခင္းသင့္ရဲ႕ အခန္းထဲမွာ သံပုရာသီးျခမ္း ထားအိပ္ျခင္းေၾကာင့္ အင္းဆက္ပိုးမႊားေ တြကိုဖယ္ ရွားပစ္ႏိုင္ၿပီး သင့္အခန္း ကိုလည္း သန႔္ရွင္ေစပါတယ္။ သံပုရာသီးရနံ႔ေၾကာင့္ အင္းဆက္မ်ား ကိုဖယ္ရွားႏိုင္တဲ့အျပင္ သံပု ရာသီးအနံ႔ရတာနဲ႔ အင္းဆ က္ပိုးမႊားေတြ မလာေတာ့ပါဘူး။

စြမ္းအင္ကို တိုးျမႇင့္ေပးျခင္း

အသက္ရွဴလမ္းေၾ ကာင္းေကာင္းမြန္ေ စၿပီး ဦးေႏွာက္အာ႐ုံေၾ ကာစနစ္ေကာင္း စြာအလုပ္လုပ္တာေၾကာင့္ သင့္ကို ႏွစ္ၿ ခိဳက္စြာအိပ္ေ ပ်ာ္ေစပါတယ္။ နံနက္ႏိုး လာတဲ့အခါမွာလည္း သံပုရာသီးရဲ႕ ရနံ႔ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕စိတ္ကိုလန္း ဆန္းမႈေပးၿပီး ေပ်ာ္႐ႊင္ျခင္းမႈ ကိုခံစားေစပါတယ္။

မူရင္း ေရးသားသူအား ေလးစားစြာျဖင့္ Credit ေပးပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *