အမျိုးသမီးတိုင်းရဲ့ ဘဝ မှာ တစ်ခါလောက်တော့ လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာ (၄) မျိုး

Posted on

မိန်းကေ လးတိုင်း ဘဝ မှာ တစ်ခါလော က်တော့ လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာ (၄) မျိုး

ကိုယ့်ရဲ့နေ့ စဉ်လုပ်နေကျ နိစ္စဓူဝကိစ ္စတွေကနေ ခွဲထွက်ပြီး မတူညီ တဲ့နေထိုင် မှုပုံစံတခုကို တခါတရံေ လာက်ဖြစ်ဖြစ် ပြောင်းလဲနေထိုင် လိုက်ကြည့်ခြ င်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အတွက် အတော်လေး အထောက် အကူဖြ စ်စေတဲ့ ကိစ္စတခုပါပဲ ပျိုမေတို့ရေ။

ဒါကြောင့်မို့လို့ ပျိုမေတိုင်းရဲ့ ဘဝမှာ တခါလော က်တော့ အနည်းဆုံးဖြစ်ဖြစ် လုပ်ကြည့် သင့်တဲ့ အရာလေးတွေကို ပြန်လည်မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

(၁) တယောက်တည်းခရီးတွေ ထွက်ပါ

မိန်းကလေး တယောက် အနေနဲ့ တယောက်တည်း ခရီးသွားဖို့ဆို တာဟာ အနည်းငယ်စွ န့်စားရတဲ့ ကိစ္စတခုဆိုပေမယ့် တယောက်တည်း ခရီးသွားခြင်းကနေ ထင်မထားလောက်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်တာကြောင့် လုံခြုံဘေး ကင်းမယ်လို့ ထင်ရတဲ့ နေရာဒေသတခုခုကို တယောက်တည်း ခရီးသွားဖို့ပြင်ဆင်ပြုလုပ်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

(၂) တရက်လောက် ဖုန်းမသုံးဘဲ အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းကြည့်ပါ

စိတ်ဝင်စား စရာတွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ဆိုရှယ်မီ ဒီယာတွေကို ဖြတ်ပြီး ဖုန်းအသုံးမပြုဘဲ နေကြည့်ဖို့ဆိုတာဟာ လွယ်တဲ့ကိစ္စ တခုတော့ မဟုတ်ပေမယ့် အားလပ်ရက်တရက်မှာ ဖုန်းကိုလုံးဝ မသုံးဘဲ ကိုယ်ဝါသနာပါရာေ လးတွေ လုပ်ရင်း တနေ့တာအချိန်ကို ဖြတ်သန်းကြည့် သင့်ပါတယ်။

(၃) ဖက်ရှင်စတိုင်ပြောင်းတာမျိုး လုပ်ကြည့်ပါ

ဆံပင်စတိုင်ေြ ပာင်းလိုက်တာ မျိုးဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်ဝတ်နေကျ ပြင်ဆင်နေကျ နေ့စဉ် Makeup look ကို ပြောင်းလိုက်တာမျိုးလို လုပ်ကြည့်ခြင်းက စိတ်အပြော င်းအလဲလည်း ဖြစ်စေမှာဖြစ်သလို ကိုယ့်ကိုယ့်ကို ယုံကြည်မှုပို ရှိလာဖို့ကိုလည်း အထော က်အကူဖြစ်စေမှာပါ။

(၄) ကိုယ်တက ယ်မလုပ်ချင်တဲ့ အရာတွေကို ငြင်းဆိုကြည့်ပါ

ဘယ်လိုကိစ္စမျိုးကိုမဆို အမြဲတမ်းေ ခါင်းညိတ်ပြီး လိုက်လျောညီထွေ ဆက်ဆံနေရ တာဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် ရေရှည်မှာ မကောင်းသလို ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိတ်လှောင်ထားသလိုလည်း ဖြစ်တာကြောင့် တခါတရံေ လာက်ဖြစ်ဖြစ်တော့ ကိုယ်တကယ်ဆန္ဒမရှိတဲ့၊ မလုပ်ချင်တဲ့ အရာတွေကို ငြင်းဆိုကြည့်ဖို့ သင့်ပါတယ်။

Zawgyi Version

မိန္းကေ လးတိုင္း ဘဝ မွာ တစ္ခါေလာ က္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာ (၄) မ်ိဳး

ကိုယ့္ရဲ႕ေန႕ စဥ္လုပ္ေနက် နိစၥဓူဝကိစ ၥေတြကေန ခြဲထြက္ၿပီး မတူညီ တဲ့ေနထိုင္ မႈပုံစံတခုကို တခါတရံေ လာက္ျဖစ္ျဖစ္ ေျပာင္းလဲေနထိုင္ လိုက္ၾကည့္ျခ င္းဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး အတြက္ အေတာ္ေလး အေထာက္ အကူျဖ စ္ေစတဲ့ ကိစၥတခုပါပဲ ပ်ိဳေမတို႔ေရ။

ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ပ်ိဳေမတိုင္းရဲ႕ ဘဝမွာ တခါေလာ က္ေတာ့ အနည္းဆုံးျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ၾကည့္ သင့္တဲ့ အရာေလးေတြကို ျပန္လည္မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

(၁) တေယာက္တည္းခရီးေတြ ထြက္ပါ

မိန္းကေလး တေယာက္ အေနနဲ႕ တေယာက္တည္း ခရီးသြားဖို႔ဆို တာဟာ အနည္းငယ္စြ န႔္စားရတဲ့ ကိစၥတခုဆိုေပမယ့္ တေယာက္တည္း ခရီးသြားျခင္းကေန ထင္မထားေလာက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရနိုင္တာေၾကာင့္ လုံၿခဳံေဘး ကင္းမယ္လို႔ ထင္ရတဲ့ ေနရာေဒသတခုခုကို တေယာက္တည္း ခရီးသြားဖို႔ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ၾကည့္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

(၂) တရက္ေလာက္ ဖုန္းမသုံးဘဲ အခ်ိန္ေတြကို ျဖတ္သန္းၾကည့္ပါ

စိတ္ဝင္စား စရာေတြ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ ဆိုရွယ္မီ ဒီယာေတြကို ျဖတ္ၿပီး ဖုန္းအသုံးမျပဳဘဲ ေနၾကည့္ဖို႔ဆိုတာဟာ လြယ္တဲ့ကိစၥ တခုေတာ့ မဟုတ္ေပမယ့္ အားလပ္ရက္တရက္မွာ ဖုန္းကိုလုံးဝ မသုံးဘဲ ကိုယ္ဝါသနာပါရာေ လးေတြ လုပ္ရင္း တေန႕တာအခ်ိန္ကို ျဖတ္သန္းၾကည့္ သင့္ပါတယ္။

(၃) ဖက္ရွင္စတိုင္ေျပာင္းတာမ်ိဳး လုပ္ၾကည့္ပါ

ဆံပင္စတိုင္ေျ ပာင္းလိုက္တာ မ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ္ဝတ္ေနက် ျပင္ဆင္ေနက် ေန႕စဥ္ Makeup look ကို ေျပာင္းလိုက္တာမ်ိဳးလို လုပ္ၾကည့္ျခင္းက စိတ္အေျပာ င္းအလဲလည္း ျဖစ္ေစမွာျဖစ္သလို ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ယုံၾကည္မႈပို ရွိလာဖို႔ကိုလည္း အေထာ က္အကူျဖစ္ေစမွာပါ။

(၄) ကိုယ္တက ယ္မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကို ျငင္းဆိုၾကည့္ပါ

ဘယ္လိုကိစၥမ်ိဳးကိုမဆို အၿမဲတမ္းေ ခါင္းညိတ္ၿပီး လိုက္ေလ်ာညီေထြ ဆက္ဆံေနရ တာဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအတြက္ ေရရွည္မွာ မေကာင္းသလို ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိတ္ေလွာင္ထားသလိုလည္း ျဖစ္တာေၾကာင့္ တခါတရံေ လာက္ျဖစ္ျဖစ္ေတာ့ ကိုယ္တကယ္ဆႏၵမရွိတဲ့၊ မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကို ျငင္းဆိုၾကည့္ဖို႔ သင့္ပါတယ္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *